जाने पैरों को फंगल इन्फेक्शन से बचाने के उपाए

Fungal infection in nails: बारिश अपने साथ-साथ कई रोंगों को भी लेकर आती है। ऐसे में एहतियात बरतना बहुत महत्वपूर्ण होता है। क्योंकि बारिश में बैक्टीरिया तो पनपते ही हैं, साथ ही पैरों में भी फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। बता दें कि, बारिश में नमी और गंदगी फंगस को पनपने का मौका देती है। इसके चलते पैरों में बदबू, खुजली और सूजन आदि की परेशानी हो जाती है। ऐसे में महत्वपूर्ण है कि पैरों की ठीक से देखरेख की जाए। इसके लिए यदि आप कुछ चीजों से बचाव करेंगे तो पैरों और नाखून को फंगल इंफेक्शन से बचा जा सकते हैं। इसके लिए आप गर्म पानी और बेकिंग सोडा की भी सहायता ले सकते हैं। आइए बलरामपुर अस्पताल लखनऊ के आयुर्वेदाचार्य डॉ। जितेंद्र शर्मा से जानते हैं पैरों को फंगल इन्फेक्शन से बचाने के उपाए-

फंगल इन्फेक्शन से बचने के 5 उपाय

एंटिफंगल डस्टिंग पाउडर लगाएं: बारिश के दौरान पैरों को फंगल इंफेक्शन से बचाना बहुत कठिन भरा काम है। क्योंकि घर से बाहर निकलना विवशता होती है। ऐसे में यदि आप बंद जूते पहनते हैं तो मोजा पहनने से पहले एंटिफंगल डस्टिंग पाउडर जरूर लगाएं। इसके बाद रात में एंटिफंगल लोशन लगाएं। ऐसा करने से बरसात के दौरान पैरों से बदबू समाप्त हो जाएगी। साथ ही आप बैक्टीरियल इंफेक्शन से भी बच सकते हैं।

नीम ऑयल करें इस्तेमाल: बरसात में नीम का ऑयल पैरों के इंफेक्शन को कम करने में असरदार माना जाता है। बता दें कि, एंटीफंगल गुण से भरपूर नीम सरलता से मौजूद होने वाला प्राकृतिक घटक है। इसके इस्तेमाल से इंफेक्शन को कम किया जा सकता है। यदि आप भी संक्रमण की चपेट में हैं तो आप भी अपने पैरों के साथ-साथ पैर की उंगलियों पर भी नीम का ऑयल लगा सकते हैं।

मेहंदी की पत्तियों का पेस्ट लगाएं: बारिश के दिनों में पैरों में होने वाले इंफेक्शन के लिए मेहंदी की पत्तियां बहुत असरदार मानी जाती हैं। बता दें कि, मेहंदी की ताजी पत्तियों में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो कि इस तरह से इंफेक्शन से बचाव में मददगार है। इसके लिए आप मेहंदी की पत्तियों का पेस्ट तैयार कर सकते हैं। अब आप इस पेस्ट को प्रभावित उंगलियों के बीच लगाएं। इस पेस्ट के सूखने तक आप लगा रहने दीजिए। ऐसा करने से इंफेक्शन से बचा जा सकता है।

टीट्री ऑयल और हल्दी लगाएं: तमाम गुणों से भरपूर टीट्री ऑयल और हल्दी दोनों ही स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभ वाला होते हैं। बता दें कि, टीट्री ऑयल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं। इस ऑयल को आप दिन में दो बार प्रभावित वाली स्थान पर लगा सकते हैं। इसके अतिरिक्त आप हल्दी का पेस्ट बनाकर अपने पैरों पर लगा सकते हैं। ये एंटीबैक्टीरियल, एंटिफंगल और एंटीवायरल गुणों के लिए जाने जाते हैं। फंगल संक्रमण से भी बचने के लिए पैर की उंगलियों के आसपास लगाया जा सकता है।