बच्चों को कफ सिरप पिलाने से पहले ध्यान दें, इन कुदरती चीजों से भी मिल सकती है राहत

Natural Alternatives To Cough Syrup: मध्य प्रदेश में कफ सिरप पीने से 10 से अधिक बच्चों की मृत्यु हो चुकी है, जिसको लेकर हर मां-बाप खौफ में हैं। साथ ही प्रशासन भी हरकत में आ गया है। बीते रविवार 5 अक्टूबर 2025 को हिंदुस्तान गवर्नमेंट के स्वास्थ्य मंत्रालय की तरफ से सभी को कफ सिरप का ठीक इस्तेमाल करने की राय दी गई है। साथ ही ये भी बोला गया है कि ज्यातर खांस खुद-ब-खुद ठीक हो जाती है। इसके लिए उपचार की आवश्यकता नहीं है।

कफ सिरप नहीं, इन तरीकों का लें सहारा
बदलते मौसम में बच्चों को खांसी-जुकाम होना आम बात है। कई मां-बाप जैसे ही मामूली खांसी देखते हैं, तुरंत कफ सिरप दे देते हैं ताकि बच्चे को शीघ्र राहत मिल जाए। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई बार ये जल्दबाजी बच्चों की स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकती है? मामूली खांसी के लिए तुरंत सिरप देना महत्वपूर्ण नहीं होता। ऐसी हालत में कुछ कुदरती घरेलू नुस्खे बच्चों को न केवल राहत देते हैं बल्कि उनके शरीर को भी अंदर से मजबूत बनाते हैं, और सबसे अच्छी बात ये है कि इनसे किसी तरह का साइड इफेक्ट भी नहीं होता।

1. शहद और अदरक 
शहद में एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती हैं, जबकि अदरक में सूजन और इंफेक्शन को कम करने की ताकत होती है। आधा चम्मच शहद में थोड़ा सा अदरक का रस मिलाकर बच्चे को दिन में 2 बार दें (1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें)। ये गले की खराश और खांसी दोनों में असरदार है।

2. हल्दी वाला दूध
हल्दी एक नेचुरल एंटीसेप्टिक है और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाती है। रात को सोने से पहले बच्चे को हल्का गुनगुना हल्दी दूध देने से गले की सूजन कम होती है और खांसी में आराम मिलता है। ये नींद भी अच्छी दिलाता है और शरीर को इंफेक्शन से बचाता है।

3. तुलसी और शहद का काढ़ा
तुलसी के पत्ते खांसी और जुकाम में बहुत असरदार माने जाते हैं। कुछ तुलसी के पत्ते उबालकर उसमें थोड़ा शहद मिलाएं और गुनगुना होने पर बच्चे को पिलाएं। ये गले को आराम देता है और बलगम निकलने में सहायता करता है।

4. भाप लेना
अगर बच्चे को नाक बंद या गले में जमाव महसूस हो, तो मामूली भाप देना बहुत लाभ वाला होता है। गर्म पानी में थोड़ा नीलगिरी या पुदीने का ऑयल डालकर बच्चे को कुछ मिनट तक भाप दिलाएं। ये सांस लेने में सरलता देता है और कफ को पतला करता है।

5. गुनगुना पानी और नमक से गरारे (बड़े बच्चों के लिए)
अगर बच्चा थोड़ा बड़ा है, तो गुनगुने पानी में चुटकीभर नमक डालकर गरारे करवाना गले की सूजन और दर्द को कम करता है। ये बैक्टीरिया को मारता है और कुदरती तौर से राहत देता है।

6. कमरे का तापमान और नमी मेंटेन रखें
बच्चे के कमरे में सूखी हवा खांसी को बढ़ा सकती है। ह्यूमिडिफायर या पानी से भरा कटोरा कमरे में रखें ताकि नमी बनी रहे। यह बच्चों के गले को सूखने से बचाता है।