ब्लड शुगर की जांच कराते समय इन बातों का रखें ध्यान

Blood Sugar Testing Tips: आजकल की लाइफ स्टाइल के कारण अक्सर लोगों को बल्ड टेस्ट कराना ही पड़ता है। कभी शुगर लेवल को जांचने के लिए तो कभी किसी और वजह से, लेकिन लेकिन अक्सर लोग टेस्टिंग के दौरान कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जिससे उन्हें भारी कठिनाई का सामना करना पड़ता है। प्रसिद्ध अंग्रेजी दैनिक भारतीय एक्सप्रेस से खास वार्ता में ग्लेनिगल्स हॉस्पिटल, परेल, मुंबई की सीनियर कंसल्टेंट डॉ मंजुषा अग्रवाल ने इस बारे में लोगों को सचेत किया था। उनका बोलना था कि ब्लड शुगर की जांच से अधिक महत्वपूर्ण उसे ठीक ढंग से मैनेज किया जाना है। आइये जानते हैं बल्ड टेस्ट कराते समय उन्होंने लोगों को किन बातों का ध्यान रखने को बोला था।

गलत समय पर टेस्ट कराना

कुछ लोग शुगर लेवल को जांचने से ठीक पहले ही खाना खा लेते हैं। उनका बोलना था कि ठीक परिणाम के लिए खाने के 2 घंटे बाद टेस्ट करना चाहिए। साथ ही लोगों को अनियमित समय पर टेस्ट कराने से भी बचना है।

बार-बार उंगली की नोंक पर सूई चुभाना

फिंगरटिप पर अधिक नर्व्स होती हैं, जिससे अधिक दर्द होता है। ठीक तरीका ये है कि उंगली के साइड हिस्से पर टेस्ट कराना चाहिए।

लैंसेट बार-बार इस्तेमाल कराना

पुराना लैंसेट दर्द और इंफेक्शन का कारण बन सकता है। हर बार नया लैंसेट इस्तेमाल करना चाहिए।

एक्सपायरी टेस्ट स्ट्रिप का इस्तेमाल

पुरानी या खराब ढंग से रखी गई स्ट्रिप गलत परिणाम देती है। स्ट्रिप की एक्सपायरी डेट जरूर देखें और इन्हें ठंडी और सूखी स्थान पर रखें।

हाथ न धोना

बिना हाथ धोए टेस्ट करने से परिणाम कंटैमिनेट हो सकता है। टेस्ट से पहले साबुन और पानी से हाथ धोएं।

सैनिटाइजर से सफाई करना

अल्कोहल से स्किन ड्राय होती है और टेस्ट में परेशानी आती है। इसलिए साबुन-पानी से ही साफ करें।

कम टेस्ट कराना

कुछ शुगर रोगियों को देखा जाता है कि वो नियमित तौर ब्लड टेस्ट नहीं कराते हैं। ऐसे करने से ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में कठिनाई हो सकती है। इसलिए लोगों को नियमित रूप से टेस्ट करना चाहिए, तभी ब्लड शुगर पर ठीक नज़र रखी जा सकती है।

ग्लूकोज मीटर की जानकारी न होना

कई लोग मशीन का ठीक इस्तेमाल नहीं जानते। ऐसे में चिकित्सक या मैनुअल से जानकारी लेनी चाहिए। डॉ अग्रवाल कहती हैं कि लोग अक्सर परिणाम का ठीक रिकॉर्ड भी नहीं रखते, जिससे चिकित्सक को राय देने में कठिन होती है।

खाना स्किप करना

कई लोग शुगर लेवल जांचने से पहले भोजन भी छोड़ देते हैं। लेकिन ऐसा करने से शुगर लेवल बढ़ सकता है। डॉ नरिंदर सिंगला के मुताबिक ब्लड टेस्ट कराने से पहले लोगों को छोटे-छोटे अंतराल पर हल्का भोजन करना चाहिए।

बार-बार एक ही स्थान टेस्ट करना

एक ही उंगली पर बार-बार टेस्ट करने से दर्द और कैलस हो सकता है। इसलिए उंगलियों को बदल-बदल कर टेस्ट कराएं।