बाबा रामदेव से जाने अनिंद्रा, कोलेस्ट्रोल, कमजोर इम्यूनिटी जैसी समस्याओं से निजात पाने के उपाय

Baba Ramdev Tips: पतंजलि योगपीठ के संस्थापक योग गुरू बाबा रामदेव ने आयुर्वेद को नयी पहचान दी है। ऐसे में योग गुरु आयुर्वेद को बढ़ाना देने की पहल कर रहे हैं। बाबा रामदेव ने अनिंद्रा, कोलेस्ट्रोल, कमजोर इम्यूनिटी समेत तमाम समस्याओं से निजात पाने के तरीका बताए हैं। योग गुरू के ये टिप्स अपनाने से आपको चंद दिनों में इन समस्याओं से निजात मिल जाएगी। यदि आप भी ऐसे ही समस्याओं से जूझ रहे हैं तो योग गुरू के इन तरीकों को जरूर अपनाएं।

बाबा रामदेव के इन टिप्स से दूर हो जाएगी अनिंद्रा की समस्या

योग गुरू बाबा रामदेव का बोलना है कि यदि किसी को नींद ना आने की परेशानी है तो आप अपनी अंगुलियों के सबसे ऊपर के हिस्सों को दबाएं ऐसे करने से नींद शीघ्र आती है। इसके साथ ही पैरों के तलबों में मालिश करने से भी अच्छी नींद आती है। नाक में तेज डालने से, सिर में ऑयल की मालिश करने से बहुत फायदा मिलता है। पैरों में ऑयल लगाने से भी अच्छी नींद आती है। तबलों में रोगन लगाने से, सिर और नाक में बादाम का ऑयल डालने से या दूध में दो-तीन बूंद बादाम रोगन डालकर पीने से भी नींद की परेशानी दूर हो जाती है।

नींद के साथ इन परेशानियों में भी मिलेगा आराम

अगर कोई दूध नहीं पीता तो दिव्य पेय या दूध में पतंजलि का पावर वीटा और उसमें एक चम्मच बादाम रोगन मिलाकर पीने से नींद की परेशानी दूर हो जाएगी। साथ ही पेट भी बहुत अच्छा साफ हो जाएगा। इसके साथ ही दिमाग तेज रहेगा, मैमोरी शार्प होगी, नर्वस सिस्टम अच्छा होगा, अच्छा कोलेस्ट्रोल बढ़ेगा। खराब कोलेस्ट्रोल घटेगा, साथ ही हार्ट को ताकत मिलेगी, मसल्स और हड्डियां भी मजबूत होंगी।

चेहरे पर आएगा ग्लो

इन तरीकों से चेहरे पर ग्लो आएगा, उम्र बढ़ेगी, साथ ही शरीर की स्किन पर भी ग्लो बढ़ जाएगा। योग गूरू बाबा रामदेव का बोलना है कि पतंजलि की दिव्य मेधावटी से भी नींद ना आने की परेशानी दूर हो जाती है। छोटी उम्र वालों के लिए एक और बड़ी उम्र वालों को दिव्य मेधावटी की दो गोलियां खाने से आराम मिलता है।