गिलोय में ये चीज मिलाकर पीने से शुगर रहेगा कंट्रोल

लाइव हिंदी खबर:- डायबिटीज ने पूरे विश्व में लाखों लोगों की जान ले ली है। यह अपने साथ कई जटिलताएँ लेकर आता है और कई मामलों में यह खतरनाक हो सकता है। एक लगातार चलते-फिरते जीवन, एक कार्य से दूसरे कार्य में कूदना, नींद की गड़बड़ी और व्यायाम की कमी हमारे हार्मोनल स्तर में गड़बड़ी लाती है जिससे मधुमेह जैसी जीवनशैली की बीमारियाँ होती हैं।

विशेष रूप से आज की जलवायु में, जहां पूरे विश्व में महामारी ने ले ली है, यह महत्वपूर्ण है कि डायबिटीज या बॉर्डरलाइन डायबिटीज के लोग अपने स्वास्थ्य की जांच करते रहें, डॉ। मनोज कुट्टी ने कहा, ‘एटमैंटन वेलनेस सेंटर’ के कल्याण निदेशक।

इंटरनेशनल डायबिटीज फाउंडेशन (IDF) का बोलना है, दुनिया में 463 मिलियन लोगों को मधुमेह है, जिसमें से 88 मिलियन लोग दक्षिण पूर्व एशिया क्षेत्र में हैं।

मधुमेह दो प्रकार के होते हैं – टाइप 1 और टाइप 2। टाइप 1 डायबिटीज किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है, जिसमें आपका शरीर बिना इंसुलिन के बहुत कम पैदा करता है। टाइप 2 मधुमेह सभी मधुमेह के 90 फीसदी मामलों में होता है और आमतौर पर वयस्कों में देखा जाता है। यहाँ, शरीर द्वारा उत्पादित इंसुलिन का अच्छा इस्तेमाल करने में असमर्थ है और रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए उसे बाहरी इंसुलिन / दवाएं दी जाती हैं।

‘गिलोय’ या टीनोस्पोरा कॉर्डिफ़ोलिया, जिसे अक्सर औषधीय आयुर्वेद में अमरता की जड़ के रूप में जाना जाता है, को एक जादुई जड़ी बूटी माना जाता है जो रक्त शर्करा को विनियमित करने में सहायता करता है। टीनोस्पोरा कॉर्डिफ़ोलिया, जिसे आम नामों से जाना जाता है, जो कि दिल से काटकर बनाई जाने वाली चांदनी, गुडुची और गिलोय है, भारतीय उपमहाद्वीप के उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों के लिए परिवार मेनिस्पर्मेसी की एक जड़ी बूटी है।

पाउडर, जूस या कैप्सूल के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, यह एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-आर्थ्रिटिक, एंटी-एलर्जी, एंटी-मलेरिया, एंटी-डायबिटिक है और इसके गुण इसे प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रंथों में मधुनाशिनी का नाम देते हैं, जिसका शाब्दिक अर्थ है “विनाशक” शक्कर का”।
नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ, इसके तने और पत्तियों से बना एक गिलास ताजा गिलोय का रस मिलाएं और इसे सुबह अच्छी तरह से पीना प्रारम्भ करें।

डॉ मनोज कुट्टी बताते हैं कि गिलोय आपको मधुमेह से लड़ने में कैसे सहायता करता है:गिलोय में अतिरिक्त ग्लूकोज को जलाने के लिए जाने जाने वाले गुण हैं, जिससे शरीर के लिए रक्त शर्करा को कम करना सरल हो जाता है;
गिलोय को हाइपोग्लाइसेमिक एजेंट के रूप में कार्य करने के लिए भी बोला जाता है जो सिस्टम में ग्लूकोज के स्तर को कम करने में शरीर की सहायता करता है;

गिलोय स्वाभाविक रूप से इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ाने में सहायता करता है;नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन (NCBI) द्वारा किए गए एक शोध के अनुसार, गिलोय में मधुमेह विरोधी जरूरी गतिविधि है और इसमें इंसुलिन की तुलना में 40 फीसदी से 80 फीसदी तक प्रभावकारिता है।

गिलोय पाचन तंत्र को अधिक कुशलता से कार्य करने में सहायता करता है और आंत के स्वास्थ्य में सुधार करता है। गिलोय अपने कई रूपों में स्वास्थ्य को सरल बनाने में सहायता कर सकता है।