ठंड के मौसम में गले से जुड़ी समस्याओं से छुटाकारा दिलाएंगे ये उपाय
Home remedies to cure throat infection: सर्दी के दस्तक देते ही कई रोंगों ने अपने पांव पसारने प्रारम्भ कर दिए हैं। बदलते मौसम की वजह से लोगों के गले में खराश, दर्द, सूजन की परेशानी हो रही है। कई लोगों का खांस-खांस कर बुरा हाल है तो किसी के गले में चुभन जैसा महसूस हो रहा है। वहीं कई लोग गला बैठ जाने की कठिनाई से जूझ रहे हैं। ये सभी परेशानियां गले में इंफेक्शन होने की वजह से होती है। यदि आप भी इनमें से किसी भी कठिनाई का सामना कर रहे हैं तो यहां हम आपके लिए कुछ घरेलू तरीका लेकर आएं हैं। जिसे आजमाने से आपकी स्वास्थ्य में न सिर्फ़ सुधार होगा बल्कि आपको राहत भी मिलेगी।
स्टीम लेने से मिलेगा आराम
अगर आपके गले में बहुत ज़्यादा सूजन है और आपको बोलने में भी कठिनाई हो रही है तो आप स्टीम लें। स्टीम लेने से ब्लॉक खुलता है और ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा मिलता है। दिनभर में 3 से 4 बार स्टीम लें इससे आपको काफी आराम मिलेगा।
नमक के पानी से करें गरारा
गले में खराश होने पर सबसे आसान तरीका है नमक के गुनगुने पानी से गरारे करना। नमक एंटीबैक्टीरियल होता है जिससे कि गले की खराश की परेशानी में आराम मिलता है। इसके लिए बस आप एक चौथाई चम्मच नमक ले और उसे एक गिलास गुनगुने पानी में डालकर मिलाएं। दिन में तीन से चार बार इस पानी से गरारे करने से आपको आराम मिलेगा।
हल्दी का दूध से दूर होगा दर्द
हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर होती है।गले की खराश से निपटने के लिए आप एक गिलास पानी लें, उसमें एक चम्मच हल्दी डालें और पांच मिनट तक उबालें। इस पानी से दिन में दो से तीन बार गरारे करें। इससे गले के सूजन और दर्द में आराम मिलेगा
कैमोमाइल चाय दिलाएगी इंफेक्शन से छुटकारा
औषधीय गुणों से भरपूर कैमोमाइल चाय भी गले के इंफेक्शन और खराश से आपको छुटकारा दिला सकती है। इसमें उपस्थित एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट गुण आंखों, नाक और गले के सूजन से राहत दिलाने में सहायता करते हैं।