जानिए सोने से जल्दी कैसे बीत जाता है वक्त…

आपके साथ अक्सर घर में ऐसा होता होगा। जब भी आप दिन में उठेंगे तो आपको लगेगा कि आप सिर्फ़ 20 मिनट या आधे घंटे ही सोए हैं, लेकिन जब आप घड़ी देखेंगे तो आपको पता चलेगा कि आप डेढ़ घंटे से अधिक सो चुके हैं। ऐसा नहीं हुआ। इसके लिए हमारा दिमाग उत्तरदायी होता है, जिससे हमें अक्सर इस बात का अहसास होता है कि हमारी नींद बहुत कम थी। इसी कारण जब हम सोते हैं तो हमारा समय शीघ्र बीत जाता है।

ऐसा वातावरण से दूर रहने के कारण होता है
वाशिंगटन स्टेट यूनिवर्सिटी की वेबसाइट आस्क चिकित्सक यूनिवर्स पर 12 वर्ष के एक लड़के ने हाल ही में ऐसा ही एक प्रश्न पूछा, जिसके उत्तर में वैज्ञानिकों ने उसे नींद से जुड़े रहस्य के बारे में बताया। वाशिंगटन स्टेट यूनिवर्सिटी के एक शोधकर्ता एशले इंगियोसी ने कहा: दिन भर हमारा दिमाग और हमारे शरीर के संवेदी अंग हमें भिन्न-भिन्न तरह के संदेश देते रहते हैं, जिससे हमें पता चलता है कि हम क्या जाग रहे हैं और हमारे आसपास क्या हो रहा है। इसके साथ ही हमें यह भी पता चलता है कि समय क्या हो गया है और यह लगातार गतिमान है। लेकिन सोते समय शरीर का आधा हिस्सा आराम की मुद्रा में चला जाता है और कुछ देर के लिए काम करना बंद कर देता है। जिस तरह आप सोते समय जिस चादर पर सोते हैं उसे आप महसूस नहीं कर सकते, उसी तरह आप कोई गंध या गंध महसूस नहीं कर सकते। इससे हमारे दिमाग को भी आराम मिलता है क्योंकि उसे तुरंत कोई संकेत नहीं मिलता।

इसलिए अच्छा समय शीघ्र बीत जाता है
जब हम सिर्फ़ समय के बारे में नहीं जानते हैं, हम अपने इर्द-गिर्द के वातावरण के बारे में नहीं जानते हैं, तो समय अपने आप शीघ्र बीत जाएगा। यही कारण है कि किसी को अपने काम में डूबे रहने का समय भी नहीं पता होता है। इसी तरह, जब हम परिवार या दोस्तों के साथ मस्ती करते हैं, तो हमें ऐसा लगता है जैसे समय बहुत शीघ्र बीत गया। यही कारण है कि हम पर्यावरण से दूर रहते हैं। यदि आपको रात में रेल यात्रा के दौरान नींद नहीं आती है तो आपको पता चल जाएगा कि आपके शहर तक पहुंचने में कितना समय लगता है, लेकिन यदि आप सो जाते हैं, तो ऐसा लगता है कि शहर थोड़ा देर से आया है।