जानें, किन इलाकों में उपलब्ध है खास शुगर बादाम…
कोरोना के बाद से लोग अपने स्वास्थ्य को लेकर अधिक सतर्क हो गए हैं। यही वजह है कि बाजार में प्राकृतिक उत्पादों की मांग भी तेजी से बढ़ रही है। बाजार में तरह-तरह के ड्राईफ्रूट्स मिल रहे हैं। उत्तराखंड के नैनीताल के बाजारों में भी कई तरह के खास ड्राईफ्रूट्स देखने को मिल रहे हैं। इनमें से बहुत खास शुगर बादाम (Sugar Badam Benefits) भी नैनीताल में मौजूद है, जो स्वाद में तो कड़वा होता है लेकिन शरीर के लिए काफी लाभ वाला है। मल्लीताल में कश्मीरी ड्राईफ्रूट्स नाम से दुकान स्थित है, जहां आपको कई तरह के ड्राईफ्रूट्स के साथ ही यह खास शुगर बादाम मिल जाएगा।
नैनीताल के मल्लीताल खड़ी बाजार में स्थित कश्मीरी ड्राईफ्रूट्स शॉप के मालिक जाकिर हुसैन ने लोकल 18 से बोला कि शुगर बादाम को केरल से मंगवाया जाता है। यह खाने में बहुत कड़वा होता है लेकिन कई तरह की रोंगों से आपको बचाता है। इस बादाम को छीलने के बाद सीधा खाया जा सकता है। इसे पीसकर इसका पाउडर बनाकर भी सेवन किया जा सकता है। स्वाद में अत्यधिक कड़वा होने के कारण लोग इसे पीसकर खाना अधिक पसंद करते हैं।
सीमित मात्रा में करें शुगर बादाम का सेवन
उन्होंने आगे बोला कि शुगर बादाम का सेवन खाली पेट करने से गठिया, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और कई अन्य रोंगों में फायदा मिलता है। आयुर्वेदिक जानकारों के अनुसार, यह बादाम शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के साथ ही ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में भी सहायता करता है। इसकी मूल्य 300 रुपये प्रति 250 ग्राम है। जाकिर कहते हैं कि कड़वे बादाम या शुगर बादाम का अधिक मात्रा में सेवन हानिकारक हो सकता है। इसे सीमित मात्रा में खाली पेट दिन में दो बादाम खाने चाहिए और किसी भी गंभीर रोग से पीड़ित आदमी को इसे अपनी डाइट में शामिल करने से पहले चिकित्सक की राय लेनी चाहिए।