Mrunal Thakur Strict Diet के साथ- साथ करती है ये काम
भारी व्यायाम और योग पर निर्भर रहते हैं
हालांकि, मृणाल नियमित रूप से अपने इंस्टाग्राम पर वर्कआउट वीडियो शेयर करती रहती हैं। यह भारी व्यायाम के साथ-साथ योग पर भी निर्भर करता है। अदाकारा का बोलना है कि उनका फिटनेस मंत्र आसान और कारगर है। वह प्रत्येक दिन छोटे-छोटे कदम उठाने में विश्वास रखते हैं। इतना ही नहीं, वह प्रतिदिन पूरे दिन में 8 गिलास उबला हुआ पानी पीते हैं। यह उनके शरीर और त्वचा दोनों को स्वस्थ रखता है।
फिटनेस को हमेशा महत्व दिया
मृणाल ने एक साक्षात्कार में बोला कि- फिटनेस मेरे लिए हमेशा से अहम रही है, मैंने बहुत पहले ही एक्सरसाइज करना प्रारम्भ कर दिया था लेकिन मुम्बई फिल्म इंडस्ट्री में आने के बाद मुझे लगने लगा कि फिटनेस जीवन के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। मेरे सह-कलाकारों ने मुझे हमेशा फिटनेस और स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ सिखाया है। फिट रहकर आप सभी समस्याओं से लड़ सकते हैं।
मृणाल सप्लीमेंट्स पर विश्वास नहीं करतीं
मृणाल का मानना है कि फिटनेस रातोंरात हासिल नहीं की जा सकती, इसके लिए कड़ी मेहनत और सरेंडर दोनों की आवश्यकता होती है। उनका बोलना है कि वह हमेशा संतुलित आहार खाना पसंद करते हैं। मृणाल ने बोला कि वह सप्लीमेंट्स पर विश्वास नहीं करतीं, उनका फोकस योग और एक्सरसाइज पर है। उन्होंने यह भी कहा कि वह भोजन के बीच नाश्ते के लिए हमेशा अपने साथ मेवे, ओट कुकीज़, कद्दू के बीज और अंकुरित अनाज रखती हैं।
स्ट्रिक्ट डाइट के अतिरिक्त खाएं ये चीजें
इसके अतिरिक्त ग्रिल्ड सब्जियां, मछली, ब्राउन ब्रेड, फल और अंडे उनकी डाइट का हिस्सा हैं। वह जितना संभव हो जंक फूड, कार्बोहाइड्रेट और चीनी से परहेज करते हैं। आपको बता दें कि मृणाल को खाने का बहुत शौक है, इसलिए वह कभी-कभी अपनी स्ट्रिक्ट डाइट तोड़कर पिज्जा, मोमोज, डेजर्ट और पास्ता खाते हैं।