जानें विनेश फोगाट का एक दिन में कैसे बढ़ा 50 ग्राम वजन…

Vinesh Phogat disqualified: पेरिस ओलंपिक में बहुत बढ़िया प्रदर्शन करते हुए मंगलवार को स्त्री पहलवान विनेश फोगाट ने सेमीफाइनल मुकाबला जीत ली. आज ऐसा लग रहा था कि विनेश हिंदुस्तान के लिए एक गोल्ड पर अपना निशाना जरूर लगाएगी लेकिन खेल से ऐन पहले उन्हें डिस्क्वालिफाई कर दिया गया. हिंदुस्तान का गोल्ड का सपना टूट गया. उन्हें केवल 50 ग्राम वजन अधिक होने की सजा मिली. इससे करोड़ों भारतीय का दिल टूट गया. लेकिन वास्तविक प्रश्न यह है कि विनेश फोगाट का वजन 50 ग्राम कैसे बढ़ा जबकि एक दिन पहले तक उनका वजन पूरे 50 किलोग्राम पर स्थिर था. इस मामले को लेकर हमने सर गंगाराम अस्पातल में स्पोर्ट्स मेडिसीन के सीनियर कंसल्टेंट डॉ. प्रतीक गुप्ता और डायटीशियन मुक्ता रियल से बात की.

यूरिन आउटपुट कम हो सकता है
डॉ. प्रतीक गुप्ता ने कहा कि कुश्ती में वजन को मैंटेन रखना बहुत महत्वपूर्ण होता है. इसके लिए एक मानक तक कम तो रखना होता है लेकिन अधिक कदापि नहीं हो सकता है. यही कारण है कि खिलाड़ी अपने वजन में कुछ ग्राम तक का मार्जिन लेकर चलते हैं. विनेश फागाट के मुद्दे में कई कारण उत्तरदायी हो सकते हैं. इसके लिए हो सकता है कि उन्होंने खाने-पीने में कुछ गड़बड़ी की हो या हो सकता है कि इसके बायोलॉजिकल कारण रहा हो. यदि शरीर में पानी का रिटेंशन अधिक हो गया होगा तो यूरिन आउटपुट कम हो गया होगा. इस मुकदमा में ज्यादातर यही लगता है कि यूरिन आउटपुट कम हो गया होगा जिस कारण 50 ग्राम वजन बढ़ गया होगा. दूसरा यदि मोशन ठीक से नहीं आया होगा तो भी ऐसा संभव हो सकता है. डाक्टर प्रतीक ने कहा कि यदि पसीना ठीक से नहीं निकला होगा तो इससे भी वजन बढ़ सकता है.

डेढ़ रोटी एक्स्ट्रा खा ली होगी
इधर सर गंगाराम हॉस्पिटल की चीफ डाइटीशियन मुक्ता रियल ने कहा कि मेरे विचार से इसके दो संभावित कारण हो सकते हैं. पहला या तो वे पहले जितना फिजिकल एक्टिविटी कर रही थीं, उतना उन्होंने नहीं किया होगा. दूसरा खान-पान में कुछ न कुछ गड़बड़ की होगी. हो सकता है कि विनेश फोगाट जो एक्सरसाइज रोज करती थी, उसमें उन्होंने थोड़ी कटौती कर दी होगी. इस कारण कैलोरी खर्च नहीं हुई होगी और 50 ग्राम वजन बढ़ गया होगा. यदि उसने कैलोरी लेने में गलती की है तो इस कारण भी 50 ग्राम वजन बढ़ सकता है. मुक्ता रियल ने कहा कि 50 ग्राम वजन बढ़ने का मतलब है कि उसने अपने शरीर में लगभग 100 कैलोरी अधिक ली होगी. 100 कैलोरी के लिए कई फूड उत्तरदायी हो सकते हैं. जैसा कि यदि आपने एक कटोरी दाल एक्स्ट्रा ले ली तो इससे 100 कैलोरी बढ़ सकती है. वहीं यदि आप डेढ़ रोटी खाते हैं तो इससे भी 100 कैलोरी बन सकती है. इसके अतिरिक्त यदि विनेश फोगाट ने दो चम्मच घी या दो चम्मच ऑयल अतिरिक्त ले ली होगी तो इससे भी उनका वजन 50 ग्राम बढ़ सकता है. इसके अतिरिक्त एक चम्मच चीनी में 20 कैलोरी होती है. इस हिसाब से 5 चम्मच चीनी से 100 कैलोरी बनती है. यानी यदि विनेश फोगाट ने तनाव में आकर पांच कप चाय पी ली होगी और उसका हिसाब नहीं लगाया होगा तो इससे भी उनका वजन 50 ग्राम बढ़ गया होगा. ये सब संभावित कारण है. असली कारण क्या है, यह तो उनके कोच या चिकित्सक ही बता पाएंगे.